平成２７年７月１０日（日）
講師　一般社団法人 東京都ボート協会
会場　東隅田ボートコース

競技体験プログラム第６回目、「ボート」を体験しました。
東京都ボート協会の講師から競技の魅力や概要の説明、また本事業の修了生から激励のメッセージがありました。ボート競技のレースの映像をみてイメージを膨らませます。続いて陸上の広場でウォーミングアップを念入りに行いました。トレーナーの方からボート競技だけでなくどの競技にも生かせるストレッチ等のウォーミングアップ方法を学びました。

講師の方から競技の魅力・概要説明

ウォーミングアップの様子

その後、複数の班に分かれ、エルゴメータや実際のボート乗艇を、高校生の指導のもと体験しました。エルゴメータでは記録会（200ｍ）が行われ、１位をめざし必死にマシンをこぎ7期生の中には高校生の記録を上回る選手もいました。ボートの乗艇体験では高校生と同じボートに乗りオールの持ち方、漕ぎ方等を学んでいました。最初はぎこちない動きでオールの動きもなかなか合いませんでしたが徐々に慣れていき、最後は各艇が息の合った美しいフォームで、水上を滑るように進むようになりました。

エルゴメータ記録会

高校生と一緒にボートに乗艇

息の合ったフォームでスムーズに漕ぐ

当日は日差しが強く暑い一日でしたが、７期生はボート競技の爽快感や魅力を存分に味わうことができました。

競技体験プログラム⑦「自転車」へ