社会福祉法人　白秋会が運営する「特別養護老人ホーム　泰山」では３月７日（月）、「グループホーム泰山　一之江」では３月８日（火）に、ＴＯＫＹＯ体操の体験プログラムが行われました。
　音楽とともにＴＯＫＹＯ体操シッティングバージョン（※１）がスタート。
　参加者は、指導員の動きを見ながら、一生懸命に体を動かし、失敗しても笑いながら楽しそうに体験していました。 　
　約１時間のプログラムでしたが、最後まで皆さん元気いっぱいで、Ｔ・Ｏ・Ｋ・Ｙ・Ｏと大きな声を出し、盛り上がりました。
　施設のスタッフの皆さんは、「日頃、体を動かすのがあまり好きではない方まで、楽しそうに体を動かしていた。これからもＴＯＫＹＯ体操を定期的に運動プログラムの一つとして取り入れ、高齢者の皆さんの健康増進に役立てていきたい。」と話していました。
　（※１）シッティングバージョン・・・座ったままできる体操。学校や施設、家庭などで活用できる。

大きく深呼吸して、リラックス （特別養護老人ホーム　泰山）

皆さん一緒に、ＴＯＫＹＯ体操「Ｏ」のポーズ （グループホーム泰山　一之江）