世田谷区社会福祉事業団が運営する「デイ・ホーム世田谷」で、２月１０日（水）、ＴＯＫＹＯ体操の体験プログラムが行われました。参加者は、運動プログラムの時間になると、いつものように機能訓練等の指導員を中心に円になって集まりました。
　音楽とともにＴＯＫＹＯ体操シッティングバージョン（※）がスタート。
　参加者は、指導員の動きを見ながら、一所懸命に体を動かし、失敗しても笑いながら楽しそうに体験していました。
　この日の参加者は平均年齢が８６歳で、最高年齢は１０２歳。皆さん元気いっぱいで、体験が終わった後も、みんなでＴＯＫＹＯ体操の映像を見て楽しんでいました。
　指導員やスタッフの皆さんは、「これからもＴＯＫＹＯ体操を定期的に運動プログラムの一つとして取り入れ、高齢者の皆さんの健康増進に役立てていきたい。」と語っていました。
　（※）シッティングバージョン・・・学校や施設、家庭で座ったままできる体操　

撮影協力：デイ・ホーム世田谷

円になってＴＯＫＹＯ体操をみんなで体験

指導員を見ながらＴＯＫＹＯの「Ｋ」を表現

ゆっくりと腕を広げ深呼吸

ＴＯＫＹＯ体操の映像を見て楽しむ参加者たち